Десять способів не заснути за кермом

Напевно, багато хто з тих, хто їздить вночі, не раз «ловили глюки». Здається, що на узбіччі стоїть людина, а під'їхавши ближче, ви виявляєте, що на тому місці взагалі нічого немає. Іноді ввижаються тіні тварин, що перебігають дорогу, або різкий поворот на прямій дорозі. Галюцинації - явище індивідуальне, але вони є вірним сигналом втоми водія. Якщо ви спіймали «глюк», обов'язково зупиніться і відпочиньте, або прийміть будь-які доступні заходи для підвищення тонусу.

Одні з найбільш простих способів - фізичне навантаження. Можна кілька разів обійти навколо автомобіля, пару разів віджатися, поприсідати або проявити будь-яку іншу фізичну активність. Фізичні вправи бадьорять, але цього ефекту не вистачить більше, ніж на годину.

Міцний чай допоможе тримати себе в тонусі. Каву в далекій дорозі пити не рекомендується, оскільки цей напій має сечогінний ефект. Добре бадьорить кола. У складі цього напою крім кофеїну присутній кокаїн - один з найсильніших бадьорять наркотиків.

Енергетичні напої також містять багато цікавих речовин. Посилювати дію більшості енергетиків здатний алкоголь або глюкоза. Алкоголь водіям протипоказаний, але за вживання банки енергетика і шоколадки права ніхто не забере. Варто пам'ятати, що часте вживання енергетиків не рекомендується навіть їх виробниками.

Свіже повітря просто необхідне для бадьорості. Прочинене вікно допоможе залишатися в тонусі. Деякі екстремали навіть висувають голову з вікна на декілька секунд. Це небезпечно, але дає непоганий заряд бадьорості. Не так давно на премію Дарвіна претендував англієць, який загинув, зіткнувшись лобом з іншим водієм, який їхав по зустрічній смузі і теж висунув голову з вікна.

Розмови з пасажирами один з кращих способів не заснути за кермом. Чим оптимістичніше і веселіше співрозмовник, тим приємніше і коротше здається дорога. Якщо їхати доводиться одному, можна скористатися мобільним зв'язком, з гарнітурою, зрозуміло.

Гучна музика заважає спати, але швидко стомлює. Довго не спати допоможе зненавиджена музика на середній гучності. Якщо ви ненавидите шансон, включайте його в далекій дорозі. Це злить, а зла людина заснути не може.

Адреналін допомагає боротися зі сном. Стимулювати виділення адреналіну можна, подорожуючи в минулому. Згадайте яку-небудь неприємну ситуацію, або екстремальний вчинок. Переживаючи в думках стрибок з парашутом або сімейну сварку можна на якийсь час розпрощатися з бажанням заснути.

Вправи для очей не сприяють сну. Швидко переводите погляд з дороги на щиток приладів, на бічну стійку, помигати по черзі очима, кілька разів подивіться на кінчик носа, а потім удалину. Звичайно, на ходу це робити не рекомендується. Швидкому засипанню сприяє концентрація в одному напрямку.

Допоможуть у далекій дорозі і звичайні насіння. Звичайно, потім доведеться пилососити весь салон, але клацання насіння соняшнику - захоплююче заняття, багатьом дуже складно від нього відірватися, а заснути, жуючи «семки», практично нереально.

Але найкращим радою для тих, хто їздить вночі, буде здоровий сон. Матінка природа набагато мудріший за нас усіх разом узятих. Якщо організм потребує води або їжі, ми ж не придумуємо якихось замінників, ми просто їмо або п'ємо. Точно також і зі сном. Навіть 15-30 хвилин сну допоможуть відновити сили і продовжити шлях без ризику заснути за кермом.

22.12.2010



рекламный баннер


рекламный баннер 300 на 250